S'entraîner peut parfois s'avérer difficile, surtout en hiver. Grâce à la campagne d'entraînement hivernal Garmin, vous pouvez compter sur les conseils avisés de nos experts pour vous aider à atteindre votre but, que vous participiez à votre première course à pied de 5 km ou à un triathlon olympique.
Vous découvrirez dans cette section un grand nombre de programmes d'entraînement pour la course à pied et le triathlon adaptés au niveau de chacun. Choisissez celui qui vous convient le mieux, téléchargez-le sur votre appareil Garmin via le logiciel Training Center et suivez les conseils quotidiens et personnalisés de nos partenaires professionnels. Document FAQ.
Nous disposons de l'expertise des plus grands coachs sportifs pour notre programme d'entraînement. Vous pourrez ainsi réellement tirer profit de votre appareil Garmin et optimiser votre potentiel personnel.
Enfin, pour trouver le courage d'aller affronter l'hiver pour votre entraînement, lisez nos entretiens avec différents athlètes européens de haut-niveau qui font preuve de détermination et d'implication vis-à-vis de leur discipline tout au long de l'année.
N’oubliez pas d’aller régulièrement sur ce site pour trouver de nouveaux plans d’entraînement et des conseils fournis par nos coachs sportifs.
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Le fichier zip contient tous les entraînements dont vous aurez besoin pour ce programme. Lorsque vous importez l'un de ces fichiers dans Training Center, chaque entraînement apparaît un par un dans la colonne de gauche de Training Center. A l'aide de la version PDF du programme comme guide, il vous suffit de glisser et de déposer chaque session sur la date qui s'applique à votre événement.
A propos de nos partenaires d’entraînement.
Full Potential : A l’âge de 30 ans, Keith Anderson a changé de mode de vie et a commencé à courir pour rester en forme et perdre du poids. Grâce aux conseils d’experts et après s’être entraîné, il a couru un marathon en 2h17 et a fini 10ème du marathon des jeux du Commonwealth à 41 ans. La société de Keith, Full Potential, fournit des conseils professionnels qui répondent aux besoins aussi bien des coureurs débutants que professionnels. Les plans d’entraînement qui ont été fournis sont des programmes génériques mais si vous avez besoin de plans sur mesure, contactez Full Potential.
Triathlon Performance Solutions : Ben Bright est l’entraîneur de l’équipe masculine de Triathlon olympique Britannique pour les Jeux de 2012. C’est également un ancien triathlète olympique (Sydney 2000) qui a entraîné des champions du monde et médaillés olympiques. Sa société, Triathlon Performance Solutions, fournit des sessions de coaching et d’entrainement pour des athlètes par groupe d’âge qui souhaitent sérieusement optimiser leur potentiel. Pour plus d’informations sur Ben et le triathlon, rendez-vous sur le site de Triathlon Performance Solutions.
Les informations, conseils et plans d’entraînement sur ce site sont seulement à des fins éducatives. Avant de modifier vos exercices habituels et avant de mettre en pratique les informations ou plans d’entraînement disponibles sur ce site, vous devez consulter votre médecin. Si vous suivez les conseils ou plans d’entraînements sur ce site, vous le faites à vos propres risques. Garmin ne sera pas responsable de blessures ou problèmes de santé dont vous pourriez souffrir si vous suivez les conseils ou plans d’entraînements sur ce site.
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